骑自行车是我们日常出行常见的方式之一，它同时也是很多人都喜爱的一项运动，不过骑自行车并不是百利而无一害的，下面就和小编去看看骑自行车的好处和坏处都有哪些吧。
骑自行车的好处和坏处
好处
1.骑自行车可以帮助克服心脏功能毛病，当我们骑自行车时，主要是锻炼下肢肌力和增强全身耐力，对内脏器官的耐力具有锻炼效果，不仅能够使下肢肌肉受益，还能改善关节、韧带等部位的灵活性。
2.骑自行车可以开发大脑，改善体质。自行车属于异侧支配运动，能够提高神经系统的敏捷性，当两腿交替蹬踏的时候，能同时开发左侧和右侧大脑，长此以往还能强化下肢肌力。
3.骑自行车可以减肥瘦身，延年益寿。自行车是人体所进行的周期性有氧运动，锻炼者在蹬踏期间能消耗大量的热量，长期坚持即可达到减肥瘦身的目的，同时强化心脑血管和心肺功能，起延年益寿的效果。
坏处
1.骑自行车可能会引发尿路感染，尤其是对于女性群体来说，她们的骨盆较宽，耻骨弓较低，与车座相贴合，使阴股沟及邻近软组织遭到损害，为细菌侵入尿路提供了良好的条件。
2.骑自行车还可能会引发前列腺增生，男性朋友在骑自行车时，会使得阴茎根部及其尿路受压，从而出现充血、水肿等情况，影响前列腺、睾丸、附睾和精囊腺的功能。
